Faydaları

Dereotunun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Dereotu şu demek oluyor ki Anethum graveolens, Avrupa ve Asya mutfaklarında bulunan, bol miktarda kullanılan bir bitkidir. Dereotu, değişen yumuşak yapraklara, yeşil renge ve ince bir gövdeye haiz bitkilerden biridir. Dereotu tad olarak aromatiktir. Çeşitli yemeklerin lezzetini yükseltmek için yaygın olarak kullanılır. Çoğu zaman somon, patates ve yoğurt bazlı soslarla eşleştirilir. Mutfak kullanımlarına ek olarak, …

Dereotunun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Anasonun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Dünyada anasonun kullanım alanları ve kullanım miktarları her geçen gün artmaktadır. Anasonun kullanım alanları aşağıdaki gibidir; Eczacılık: Anason meyvelerinden elde edilmiş uçucu yağın (Oleum Anisi) mühim etkin maddeler içinde yer almış olduğu, meyvelerinin antik çağlardan beri değişik amaçlarla başta gaz yok etme olmak suretiyle idrar söktürme, terletme, anne sütünü arttırma, emzirme süresini uzatma, sakinleştirme ve …

Anasonun yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Semizotu iyi mi tüketilmeli? – Sıhhat Haberleri

Semizotunun yararları nedir? Semizotunun kalorisi düşüktür. Çoklu doymamış yağ asitleri (omega 3) içinde ne olduğu, fena kolesterol (LDL) seviyesini düşürerek kalbi ve damar sistemini korur. Bitkisel ilaç, semizotu kadar etkilidir, kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde ve tip 2 diyabet ve kan basıncını düzenler. Ek olarak semizotu, bağışıklık sisteminin savunmasını güçlendirerek organizmayı erken yaşlanma ve kanserden korumuş olan …

Semizotu iyi mi tüketilmeli? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Hurmanın yararları nedir? Hurma kilo aldırır mı?

Doktora danışıp kan şekeri üstünde yapmış olduğu etkilere bakılmalıdır herhangi bir sakınca yoksa günde 2-3 tane rahatça yenebilir. Zayıflama sürecinde şeker ve kalori içinde ne olduğu yüksek olduğundan fazla tüketilmemelidir sadece lif içinde ne olduğu ile kilo yitirilmesine destek olacağından 2-3 tane alınabilir. Hurma potasyum ve fosfor içeriğinden dolayı hemodiyalize giren hastalar için sakıncalıdır. Yararları …

Hurmanın yararları nedir? Hurma kilo aldırır mı? Devamı »

Aşurenin bu faydası fazlaca şaşırtacak

03.09.2022 00:31 Son Güncelleme: 03.09.2022 00:33 Diyetisyen Müge Mertcan, aşurenin içindeki birçok gıda ile hem besleyici hem de bir şifa deposu bulunduğunu belirterek aşurenin faydalarını sıraladı. AŞURENİN 5 FAYDASI Aşurenin içinde üzüm, kayısı benzer biçimde kuru meyvelerde yer almış olduğu için kabızlığı gidermeye destek sunar. Aşure içine konulmuş olan gıda çeşitliliği ile vitamin ve mineral …

Aşurenin bu faydası fazlaca şaşırtacak Devamı »

Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Çikolatanın kakao ağacında yetişen kakao kabuğunun tohumlarından elde edildiğini kaydeden Örkcü, “Theobroma kakao, binlerce senedir büyümüş olduğu Orta ABD’nın tropikal yağmur ormanlarına özgü bir ağaçtır” dedi. Diyetisyen Özden Örkcü, çikolatanının neredeyse hepimiz tarafınca sevilerek tüketildiğini belirterek, “Kabul etmek gerekirse çikolata neredeyse hepimizin zayıf noktalarındandır. İkram edilen bir çikolatayı reddetmek neredeyse imkânsızdır. Kışın içilen sıcak çikolatadaki …

Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler Devamı »

Yulafın yararları ve zararları nedir?

20.07.2022 23:22 Son Güncelleme: 20.07.2022 23:25 Vücuda pek oldukca faydası bulunan bir tahıl çeşidi olan yulaf, gluten içermez. Bilhassa de bu yönüyle sağlığa mühim katkı sunan bir tahıl olma özelliği taşır. Çoğunlukla kahvaltı şeklinde tüketilen yulaf’ın haiz olduğu gıda kıymeti devasa yükseklikte ve sıhhatli bir yiyecek olma özelliği taşır. Yulaf; kurabiye, bisküvi, ekmek, kahvaltı gevrekleri, …

Yulafın yararları ve zararları nedir? Devamı »

İncir yedikten sonrasında 1 bardak su içmek ne işe yarar?

13.07.2022 23:33 Son Güncelleme: 13.07.2022 23:33 Sodyum ve potasyum kan basıncısı dengesi için mühim iki mineral. Bilhassa sebze, meyve grubu yiyecekleri azca tüketen, çoğunlukla hazır yiyecek yiyen, yemeğin tadına bakmadan tuz ekleyenlerde sodyum miktarı yükselirken potasyumda eksiklikler görülebiliyor. Bu şekilde beslenmek hipertansiyona doğrusu yüksek tansiyona niçin olabiliyor. Potasyum yönünden varlıklı olan incir ise kan basıncının …

İncir yedikten sonrasında 1 bardak su içmek ne işe yarar? Devamı »

Aloe veranın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

Aloe vera, meydana getirilen araştırmalar sonucu birçok faydası olduğu kaıtlanan, zambakgiller familyasından olan kaktüse benzer bir bitkidir. Aloe Vera bitkisinin popülerliği fazlaca eski zamanlardan günümüze kadar hala devam etmektedir. Kozmetik ürünleri de dahil olmak suretiyle birçok ilaç tedavisinde kullanılan aloe vera bitkisi ülkemizin cenup bölgelerinde, sıcak alanlarda daha fazlaca yetişmektedir. Yaprakları içinde saydam jöleye benzer …

Aloe veranın yararları nedir? – Sıhhat Haberleri Devamı »